دفتر وکالت نشاط حبیبی قبادیان وکیل پایه یک دادگستری در میدان نبوت کرج ارائه دهنده کلیه خدمات مشاوره حقوقی آنلاین و حضوری می باشد . بهترین وکیل خانم در کرج بهترین وکیل طلاق در کرج بهترین وکیل کیفری در کرج بهترین وکیل دعاوی در کرج بهترین وکیل ملکی در کرج بهترین وکیل قتل در کرج بهتربن وکیل خانوادگی در کرج پذیرش پرونده های کیفری و حقوقی در کرج شامل : وکالت در پرونده های کلاهبرداری ، سرقت ، مواد مخدر٬ قاچاق ،قتل، ضرب و جرح ، چک بلامحل ، ترک انفاق و... در کرج وکالت در پرونده های مطالبه طلب، چک ، دعاوی تجاری ، ثبتی و ملکی، خلع ید، اثبات مالکیت ، تخلیه، اجاره ، قراردادکار و... در کرج انجام مشاوره حقوقی برای اشخاص حقیقی و حقوقی (شرکت‌ها) در کرج به شیوه نوین و با کمک فضای مجازی با کمترین هزینه و صرف وقت. پیگیری مستمر و مجدانه در پرونده‌های مطروحه در مراجع قضایی

دفتر وکالت محمدرضا اسلامیان پذیرش دعاوی امور حسبی نظیر انحصار وراثت، تقسیم ترکه، تحریر و مهر و موم ترکه و تحریر وصیتنامه تنظیم قراردادهای ملکی اعم از مبایعه‌نامه، اجاره‌نامه و حل و فصل اختلافات از طریق داوری وکیل پرونده‌های کیفری از جمله کلاهبرداری، قتل، مواد مخدر و سرقت پذیرش دعاوی الزام به تنظیم سند ملک، خلع ید و تخلیه پذیرش دعاوی شرکت‌ها، مشاوره و ثبت شرکت پذیرش دعاوی خانواده اعم از مهریه و طلاق ویژگی‌های دفتر وکالت محمدرضا اسلامیان مشاوره حضوری و یا تلفنی با تعیین وقت قبلی وکیل خانوادگی و تنظیم قرارداد به صورت ماهانه پیگیری پرونده و اطلاع‌رسانی شفاهی یا ارسال پیامک دریافت حق‌الوکاله به‌صورت توافقی بهترین وکیل دعاوی امور حسبی در شمال تهران بهترین وکیل دعاوی امور حسبی در منطقه یک تهران بهترین وکیل دعاوی امور حسبی در جردن بهترین وکیل امور ملکی در شمال تهران بهترین وکیل امور ملکی در منطقه یک تهران بهترین وکیل امور ملکی در جردن بهترین وکیل دعاوی کیفری در شمال تهران بهترین وکیل دعاوی کیفری در منطقه یک تهران بهترین وکیل دعاوی کیفری در جردن بهترین وکیل دعاوی حقوقی در شمال تهران بهترین وکیل دعاوی حقوقی در منطقه یک تهران بهترین وکیل دعاوی حقوقی در جردن بهترین وکیل امور خانوادگی در شمال تهران بهترین وکیل امور خانوادگی در منطقه یک تهران بهترین وکیل امور خانوادگی در جردن بهترین وکیل امور خانوادگی در شمال تهران بهترین وکیل امور خانوادگی در منطقه یک تهران بهترین وکیل امور خانوادگی در جردن وکیل دعاوی خوب در شمال تهران کیل دعاوی خوب در منطقه یک تهران وکیل دعاوی خوب در جردن

وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی استاد و مدرس دانشگاه دکترای جزا و جرم شناسی بهترین وکیل پایه یک دادگستری با قبول پرداخت اقساط حق الوکاله در تهران و شهرستان ها با چندین سال سابقه کار و تجربه امور حقوقی. اگر مشکل حقوقی خانواده همچون مشکلات حقوقی گرفتن مهریه از مرد یا دفاع از مهریه مرد گرفتن حق حضانت فرزند مطالبه نفقه و غیره هستید ما می توانیم کلیه خدمات حقوقی خانواده را به صورت تخصصی با قبول پرداخت حق الوکاله اقساط و آخر کار برای شما از صفر تا صد انجام دهیم. در صورتی که به دنبال وکیل خوب جهت دادگاه هستید ما می توانیم همه خدمات حقوقی شما را از صفر تا صد پرونده ها را پیگیری کنیم وکیل آقای محسن حسنی. بدون نگرانی بابت پرداخت هزینه، ما را در کنار خود در روند پرونده‌های حقوقی خود داشته باشید و خیالتان از تأمین حقوقتان آسوده باشید. ✅ وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی جهت دفاع از متهم ✅ وکیل محسن حسنی در تهران با مشاوره رایگان ✅ وکیل دفاع از مهریه نفقه حضانت فرزند و امور خانواده ✅ بهترین وکیل دفاع از متهم در دادگاه ✅ وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی متخصص در امور ملکی ✅ وکیل خوب جهت دفاع از متهم در تهران ✅ وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی جهت دفاع از اتهام با قبول پرداخت اقساط حق‌الوکاله ✅ وکیل دفاع از متهم اعدام حبس ابد و قطع عضو ✅ وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی جهت تغییر اسم و نام خانوادگی در تهران و شهرستان ها ✅ بهترین وکیل دفاع از متهم در دادگاه و دادسرا ✅ خدمات حقوقی وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی با مشاوره رایگان ✅ مشاور امور دعوی حقوقی و کیفری ✅ دارای رتبه بالای کانون وکلا و جز وکلای برتر ✅ مشاور امور قراردادها و توافق نامه های تجاری با وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی ✅ جز صاحب نظران حقوق خانواده وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی آدرس : تهران،میدان آرژانتین،خیابان شهید احمدیان،پلاک 52/1،واحد 8 آدرس : شهریار،خیابان ولیعصر،تقاطع اول ساختمان نگین،واحد4 تماس مستقیم با وکیل پایه یک دادگستری محسن حسنی : 09127439453

ترخیص کالای تجاری و غیرتجاری و اخذ مجوزات مربوطه و خرید سفارشات خارجی شما ما باداشتن ۲۵ سال تجربه وسابقه درخشان کاری در زمینه ترخیص کالا ، آماده ارائه خدمات ترخیص کالای تجاری ، غیرتجاری ، ترانزیت ،حمل یکسره واخذ تمام مجوزات لازم از سازمان های مربوطه(سازمان غذاودارو تجهیزات پزشکی-سازمان تنظیم مقررات رادیویی مخابرات-سازمان توسعه وتجارت ثبت سفارش و….) درامر صادرات و واردات از تمام گمرکات کشور. و انجام کلیه حوالجات ارزی وتشریفات خرید کالای شما از اکثر کشورهای دنیا و حمل ونقل آن بصورت هوایی و زمینی و دریایی به کشور هستیم. تلفن همراه :09127194408 تلفن ثابت :02191311210 ایمیل hatef.naghipoor96@gmail.com نام و نام خانوادگی نقی پور استان تهران شهر تهران امکانات کارت خوان, مشاوره رایگان, طرف قرارداد بیمه, فروش اینترنتی, ارسال رایگان آدرس تهران ————————– وانجام مشاوره های قبل از خرید و سفارش کالا وحمل ونقل و حوالجات و با ارائه بهترین راه حل و کم هزینه ترین خدمات ترخیص و مطمعن ترین راه برای انجام حوالجات وحمل کالای شما در زودترین زمان ممکن و مسیر امن. irica.gov.ir گمرک گمرک ایران سایت گمرک گمرک گمرک epl سایت گمرک تهران گمرک ایران تلفن دبیرخانه گمرک جمهوری اسلامی ایران هزینه ترخیص کالا از گمرک ترخیص کالا چیست مراحل ترخیص کالا از گمرک pdf ترخیص کار سایت ترخیص کالا گمرک مدت زمان ترخیص کالا از گمرک شماره ترخیص کار گمرک ترخیص کار صادرات چارت مراحل ترخیص کالا از گمرک صفر تا صد ترخیص کالا مراحل ثبت سفارش تا ترخیص کالا شرکت ترخیص کالا مراحل ترخیص کالا از گمرک فرودگاه امام

سنگ نمک دامی، نمک دامی، نمک دام و طیور، نمک شکری، نمک بدون ید تلفن همراه : 09123321808 تلفن ثابت : 02334523199 ادرس پیج almasnamak ایمیل goharsalt@gmail.com آدرس سایت: http://www.almasnamak.com اینستاگرام: https://www.instagram.com/ almasnamakir ویدئو اپارات: https://www.aparat.com/ آدرس : گرمسار ایوان کی کیلومتر 7 جاده ابسرد سنگ نمک دامی، نمک دامی، نمک دام و طیور. نمک شکری. نمک بدون ید فواید سنگ نمک دامی الماس نمک: تکه های سنگ نمک یا بلوک های نمک که کشاورزان و دامداران در مراتع برای دام مورد استفاده قرار می دهند.لیسیدن سنگ نمک طبیعی برای حیوانات رایج است و عناصر اساسی مانند فسفر و بیومتال ها ( سدیم ، کلسیم ، آهن ، روی وعناصر کمیاب ) برای استخوان ، عضله و سایر رشد در آهوها و سایر حیوانات وحشی مانند موش ، فیل ، گاو ، گوسفند خانگی ، سنجاب روباه ، بز کوهی باعث می شود که حیوانات علاقه ی بیشتری به لیسیدن سنگ نمک الماس داشته باشند. با حمل به تمام نقاط نام و نام خانوادگی علی پورافکاری نام واحد تجاری الماس نمک استان تهران شهر تهران امکانات کارت خوان, مشاوره رایگان, پارکینگ, فروش اینترنتی آدرس : گرمسار ایوان کی کیلومتر 7 جاده ابسرد نمک در دام استخدام شرکت املاح گرمسار استخدام شرکت املاح گرمسار ۱۴۰۰ استخدام شرکت سولفات سدیم گرمسار چگونه گوسفندان را چاق کنیم خرید سنگ نمک خام خرید سنگ نمک دکوری خرید سنگ نمک دیجی کالا خرید سنگ نمک نارنجی خرید نمک آبی خرید نمک رنگی خواص سنگ نمک خواص نمک ابی و صورتی خواص نمک آبی گرمسار خواص نمک برای دام سنگ نمک اصل سنگ نمک الماس سنگ نمک برای دام سنگ نمک تزیینی دیجی کالا سنگ نمک چه نوع سنگی است سنگ نمک خوراکی سنگ نمک را از کجا بخریم سنگ نمک را در کجای خانه قرار دهیم شرکت معدنی املاح ایران گرمسار شستن سنگ نمک عکس سنگ نمک عکس سنگ نمک خوراکی قیمت روز نمک قیمت سنگ نمک آبی قیمت سنگ نمک تزیینی قیمت سنگ نمک تزیینی دیجی کالا قیمت سنگ نمک خوراکی قیمت سنگ نمک در عطاری قیمت نمک آبی قیمت نمک آبی گرمسار قیمت نمک آبی و صورتی قیمت نمک دامی قیمت نمک کریستال قیمت نمک کریستال آبی قیمت هر کیلو سنگ نمک کارخانه نمک کارخانه نمک تابان لیست کارخانه های نمک ایران مدیرعامل جدید شرکت معدنی املاح ایران مضرات سنگ نمک مقدار نمک مورد نیاز دام نحوه نگهداری سنگ نمک نمک ابی اصل نمک آبی اینستاگرام نمک آبی سمنان دیجیکالا نمک آبی گرمسار نمک آبی گرمسار قیمت نمک آبی و صورتی نمک برای گاو آبستن نمک دادن به گوسفندان نمک رنگی دیجی کالا نمک صورتی دیجی کالا نمکهای رنگی

در مجموعه خدمات مهاجرتی سون استار همگام و همراه شما از ارائه اطلاعات پایه و درخواست مهاجرت شما تا اخذ ویزا و دریافت اقامت در تمام کشور های جهان ،شما می توانید برای خدمات مهاجرتی و حقوقی ذیل موسسه مهاجرتی سون را مشاور امین و کار آزموده خود بدانید : خدمات ما : 1.اخذ ویزا : فرقی نمیکند قصد شما از مهاجرت چیست میتوانیم در کوتاهترین زمان و با صرفه جویی در هزینه ها ویزای درخواستی شما را اخذ و با خیال آسوده به برنامه ریزی درصدد فعالیت های تحصیلی ،اقامتی و اقتصادی خود در کشور مقصد بپردازید . 2.مهاجرتی آسان و امن: سابقه و خاطره تلخی از شرکت ها و دیگر موسسات مهاجرتی اگر دارید ،کاتفیست یک بار همگام و همراه ما باشید توانسته ایم با سه دهه فعالیت مستمر و داشتن دفاتر حقوقی در کشور های مختلف مهاجرتی آسان را برای همراهانی که به ما اعتماد کرده اند را مهیا نماییم برای مشاهده رزومه اقدامات مهاجرتی ما را در اینستاگرام و در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید تا از تجربه سفر و مهاجرت افرادی که توسط موسسه ما توانسته اند به کشور دلخواه خود مهاجرت نمایند آگاه شوید . 3. ثبت شرکت و سرمایه گذاری اگر در کشور ایران برای فعالیت های تجاری و تخصصی خود با محدودیت هایی مواجه هستید ،مشاورین ما تمام مشاوره های لازم برای ورود به بازار های جهانی و آغاز یک فعالیت اقتصادی در بعد جهانی تا ثبت و اقدامات لازم برای ثبت در کنار شما هستند . 4.حمایت از پناهندگان : اگر در کشور های دیگر پناهنده شده اید و نیاز به یک تیم مجرب برای رفع محدودیت ها و دریافت اقامت دائم آن کشور هستید کافیست با مشاورین حقوقی مجموعه سون استار در ارتباط باشید ما تمام اقدامات لازم را به نیابت از شما لحاظ خواهیم کرد تا بتوانید به آسانی اقامت آن کشور را دریافت نمایید . در یک کلام می توانیم بگوییم : گروه مهاجرتی سون استار با تکیه بر اعتبار چندین ساله و تخصص بالای خود توانسته در عرصه انواع اقدامات مهاجرتی به مراجعین خود بهترین و مطمئن‌ترین روش‌های مهاجرتی را ارائه دهد. سون استار متخصص در اخذ ویزاهای تحصیلی، کاری، توریستی، سرمایه گذاری، ازدواج، کسب و کار و .. بوده و همیشه بهترین و سریع‌ترین روش امکان اخذ اقامت را با توجه به شرایط افراد عرضه می‌‌دارد. گروه مهاجرتی سون استار با کادری موفق، ارائه دهنده بهترین راه های مهاجرتی و اقامت قانونی به تمام اقشار متقاضی اعم از دانشجویان، تجار، سرمایه گذاران و .. است. در واقع گروه مهاجرتی سون استار برای کسانی که به دنبال راهی مطمئن و قانونی برای آینده‌ای روشن هستند، به بهترین نحو ممکن آماده خدمت رسانی است. خدمات ما شامل:  اخذ انواع ویزا  انواع مهاجرت تحصیلی، ازدواج، کار، گروهی و خانوادگی  توانا در درخواست و اخذ شهروندی یا کارت اقامت دائم  ثبت شرکت یا سرمایه گذاری و "BOI"  حمایت از پناهندگان اعتماد – مهاجرت – نتیجه (امن) www.sevenimmigrant.com

دفتر وکالت حمیرا آسوده وکیل دعاوی در شرق تهران پذیرش دعاوی حقوقی اعم از الزام به تنظیم سند، اثبات مالکیت، خلع ید و مطالبه وجه پذیرش پرونده‌های کیفری اعم از ضرب و جرح، خیانت در امانت، رشوه، جعل، تصادفات رانندگی و کلاهبرداری پذیرش پرونده‌های خانوادگی نظیر طلاق، مهریه، اجرت‌المثل و تمکین پذیرش پرونده‌های دیوان عدالت اداری وکالت پرونده‌های امور مهاجرتی تنظیم انواع قرارداد، شکواییه و دادخواست ویژگی‌های دفتر وکالت حمیرا آسوده مشاوره تلفنی رایگان پذیرش حضوری با تعیین وقت قبلی التزام جدی به اخلاق وکالت ارتباط مستمر و مستقیم با موکل استفاده از استراتژی‌های قانونی و حقوقی خلاقانه حفظ اطلاعات پرونده و حریم شخصی موکلان دریافت حق‌الوکاله توافقی

گروه مهاجرتی سون استار متخصص و پیشگام در انواع امور مهاجرتی و اقامتی است. بهترین مشاوران موفق مهاجرتی و وکلای معتبر مهاجرتی مجموعه آماده هستند تا راهنمایی‌های لازم را در زمینه اخذ انواع ویزا، اقامت، پذیرش تحصیلی و بورسیه تحصیلی، ارائه دهند. همچنین سون استار با اعتبار چندین ساله خود نشان داده که می‌تواند امن‌ترین و موفق‌ترین روش‌های مهاجرتی و اقامتی مانند مهاجرت کاری، ازدواج، گروهی و خانوادگی به تمامی دوستداران سفر و مهاجرت عرضه دارد. نمونه‌ای از انواع خدمات سون استار: اخذ سریع انواع ویزا مشاوره و اخذ انواع پذیرش تحصیلی و بورسیه تحصیلی ثبت و اقدام برای اقامت دائم و اخذ شهروندی مهاجرت از طریق تجارت و سرمایه گذاری ثبت شرکت و مهاجرت کسب و کار یا سرمایه گذاری حمایت حقوقی و موثر از پناهندگان اعتماد – مهاجرت – نتیجه (امن) www.sarafiseven.ir

دکتر غلامرضا میرزایی نژاد وکیل پایه یک دادگستری دارای دکترای حقوق کیفری و جرم شناسی و متخصص در انواع جرایم جنایی ، کیفری و مالی و خانوادگی می باشد که با ارائه خدمات مشاوره حقوقی شامل قبول وکالت تخصصی در جرایم کیفری ، همچنین کلاهبرداری ، سرقت ، مواد مخدر قاچاق ، ضرب و جرح و قتل وکیل ویژه پرونده های جنیی و مالی می باشد . دکتر غلامرضا میرزایی نژاد بهترین وکیل قتل و تجاوز در قم و همچنین با ارائه خدمات مشاوره حقوقی و کیفری در سایر شهرهای استان قم بهترین وکیل قتل و تجاوز در دستجرد ، جعفریه ، قنوات و نیز بهترین وکیل قتل و تجاوز در سلفچگان و کهک می باشد . دکتر غلامرضا میرزایی نژاد با پذیرش تمامی پرونده های مالی و ملکی بهترین وکیل مالی و ملکی در قم نیز می باشد که با پذیرش و ارائه کلیه خدمات مشاوره کیفری و حقوقی در سایر شهرهای قم بهترین وکیل مالی و ملکی در سلفچگان ، جعفریه ، قنوات و همچنین باسابقه ترین و بهترین وکیل ملکی و مالی در کهک و دستجرد می باشد . دکتر غلامرضا میرزایی نژاد همچنین بهترین وکیل مواد مخدر در قم ، سلفچگان ، قنوات و نیز بهترین وکیل مواد مخدر در دستجرد ، جعفریه و کهک می باشد . دکتر غلامرضا میرزایی نژاد وکیل خوب دعاوی در قم در پرونده های کیفری و حقوقی و خانوادگی شامل قتل ، تجاوز ، مواد مخدر ، مالی ، ملکی و طلاق و مهریه و ... ... می باشد . بهترین وکیل قتل در قم-بهترین وکیل تجاوز در قم-بهترین وکیل مواد مخدر در قم-بهترین وکیل مالی در قم-بهترین وکیل ملکی در قم-بهترین وکیل در قم-وکیل خوب در قم-بهترین وکیل خانواده در قم--بهترین وکیل قتل در جعفریه-بهترین وکیل تجاوز در جعفریه-بهترین وکیل مواد مخدر در جعفریه-بهترین وکیل مالی در جعفریه-بهترین وکیل ملکی در جعفریه-بهترین وکیل در جعفریه-وکیل خوب در جعفریه-بهترین وکیل خانواده در جعفریه---بهترین وکیل قتل در دستجرد-بهترین وکیل تجاوز در دستجرد-بهترین وکیل مواد مخدر در دستجرد-بهترین وکیل مالی در دستجرد-بهترین وکیل ملکی در دستجرد-بهترین وکیل در دستجرد-وکیل خوب در دستجرد-بهترین وکیل خانواده در دستجرد--بهترین وکیل قتل در دستجرد-بهترین وکیل تجاوز در دستجرد-بهترین وکیل مواد مخدر در دستجرد-بهترین وکیل مالی در دستجرد-بهترین وکیل ملکی در دستجرد-بهترین وکیل در دستجرد-وکیل خوب در دستجرد-بهترین وکیل خانواده در دستجرد--بهترین وکیل قتل در سلفچگان-بهترین وکیل تجاوز در سلفچگان-بهترین وکیل مواد مخدر در سلفچگان-بهترین وکیل مالی در سلفچگان-بهترین وکیل ملکی در سلفچگان-بهترین وکیل در سلفچگان-وکیل خوب در سلفچگان-بهترین وکیل خانواده در سلفچگان---بهترین وکیل قتل در قنوات-بهترین وکیل تجاوز در قنوات-بهترین وکیل مواد مخدر در قنوات-بهترین وکیل مالی در قنوات-هترین وکیل ملکی در قنوات-بهترین وکیل در قنوات-وکیل خوب در قنوات-بهترین وکیل خانواده در قنوات----بهترین وکیل قتل در کهک-بهترین وکیل تجاوز در کهک-بهترین وکیل مواد مخدر در کهک-بهترین وکیل مالی در کهک-بهترین وکیل ملکی در کهک-بهترین وکیل در کهک-وکیل خوب در کهک-بهترین وکیل خانواده در کهک

تولید کننده کلیه قطعات ماشین آلات تولید خوراک دام و طیور ماشین سازی البرز صنعت تهیه و تولید کلیه قطعات ماشین آلات تولید خوراک دام و طیور عمده خدمات جانبی این قبیل کارخانجات ( بازسازی دای، فروش دای استیل خارجی. ساخت پوسته رولر پلت و متعلقات، تولید انواع چکش آسیاب و توری آسیاب و .. ) تلفن همراه : 09122570180 تلفن ثابت : 02634343564 ایمیل alborz.sanat.co94@gmail.com آدرس سایت: https://alborz-sanat.ir/ اینستاگرام: https://instagram.com/alborzsanat_co?utm_medium=copy_link نام و نام خانوادگی ابراهیم رفیعی نام واحد تجاری البرز صنعت استان البرز شهر کرج امکانات مشاوره رایگان آدرس کیلومتر 10 جاده قدیم کرج هشتگرد. شهر گلسار توری آسیاب چکشی خرید ماشین آلات تولید خوراک دام و طیور خط تولید خوراک دام دست دوم خط تولید خوراک دام فروشی دستگاه پلت خوراک دام دیوار دستگاه تولید خوراک گاو سازنده ماشین آلات کارخانجات خوراک دام و طیور شرکت البرز صنعت شرکت کنندگان نمایشگاه دام و طیور 1400 شرکت ماشین سازی شغل فروش خوراک دام و طیور طرح تولید خوراک دام فیلم تولید خوراک دام قطعات آسیاب چکشی قیمت توری آسیاب قیمت خط تولید خوراک دام و طیور قیمت دستگاه تولید خوراک دام و طیور کارگاه کوچک تولید خوراک دام و طیور ماشین آلات خط تولید خوراک دام و طیور ماشین سازی البرز مواد اولیه تولید خوراک دام و طیو

دفتر وکالت دکتر علی باغانی ( وکیل پایه یک دادگستری ) بهترین وکیل مهاجرت و بهترین وکیل ثبتی و ملکی امور مهاجرت اعم از اقامت دائم، شکایت بین‌المللی، ثبت شرکت، سرمایه‌گذاری دولتی، دریافت پذیرش و ویزای تحصیلی بهترین وکیل خانواده ( بهترین وکیل در امور طلاق و نفقه اجرت المثل در شهر تهران ) انجام امور حقوقی و کیفری شامل دعاوی خانوادگی، دعاوی کیفری و تعزیرات و امور ملکی ویژگی‌های دفتر وکالت دکتر علی باغانی ( وکیل دعاوی ) مشاوره تلفنی و حضوری انجام خدمات در کم‌ترین زمان ممکن بهر‌ه‌گیری از پرسنل با تجربه سایت موسسه dadpisheganco.com insta: dadpisheganco telgram: dadpisheganco سایت شخصی drbaghani.com insta: alibaghani.logbook

وکیل و مشاوره حقوقی و قبول وکالت تخصصی خانواده توسط وکلای پایه یک و قضات بازنشسته دادگستری طلاق توافقی،طلاق یکطرفه،مهریه،جهیزیه،استرداد جهیزیه،حضانت کودک،اقساط نمودن مهریه،تمکین،نفقه،ارث،تقسیم مال،انحصار وراثت،ثبت احوال،تغییرنام،تغییرنام خانوادگی،و.... تلفن های تعیین وقت مراجعه حضوری:22599412-22599416

استودیو عکس و فیلم نگاه تو به شماره پروانه کسب 2739 ، عضو اتحادیه عکاسان تهران ، به مدیریت خانم عظیم منش دارای سابقه عکاسی و فیلمبرداری بیش از 20 سال ، مجهز به دکورها و لوکیشنهای متعدد در زمینه های عروس ، خانوادگی ، بارداری ، کودک ، نوزاد ، با تم های متفاوت تولد ، کلاسیک ، محلی یا یلدا ، کریسمس ، ولنتاین ، همراه با لباس تم های بارداری ، کریسمس و محلی ، آماده ارائه خدمات عکاسی و فیلمبرداری در آتلیه اختصاصی بزرگسالان و کودک ، همچنین عکاسی و فیلمبرداری در فضای باز مثل باغ و عمارت می باشد . آتلیه کودک و بارداری در محدوده غرب تهران ، سعادت آباد ، شهرک غرب ، منطقه 22 و المپیک آتلیه عکاسی و فیلمبرداری نگاه تو مشاوره تلفنی و حضوری پیش از انجام کار، ارائه نمونه کار، بهره‌گیری از پرسنل با تجربه، استفاده از لوکیشن‌های خاص و متنوع، تحویل تصاویر روی دیسک بلوری و سی دی، انجام خدمات در کم‌ترین زمان ممکن و به‌کارگیری دوربین‌های با کیفیت و FullHD از مزایای رقابتی آتلیه عکاسی و فیلمبرداری نگاه تو به‌شمار می‌آیند. نگاه تو بهترین آتلیه عکاسی کودک و بارداری در منطقه 5 تهران برای دیدن نمونه کارهای بیشتر آتلیه نگاه تو رو سایت http://negahetophotostudio.com/language/fa/استودیو-نگاه-تو لینک شده در قسمت مشخصات آگهی کلیک نمایید . جهت دیدن نمونه کارهای کودک ما را در اینستا دنبال نمایید . https://www.instagram.com/negahe_to_studio_aroos/

مرکز ترک اعتیادبهبود گستران همگام ویژه بانوان مرکز ترک اعتیاد بانوان در عموم به لحاظ مفهومی، بیماری اعتیاد یک بیماری اصلی، مزمن و عصبی است، که در اثر عواملی ژنتیکی،فیزیولوژیک و اجتماعی رشد و بروز پیدا می‌کند، به‌طوری‌که وجه مشخصهٔ این بیماری اختلال در کنترل انجام عملی، یا احساس اجبار در انجام یک عمل مشخص، با وجود آگاهی نسبت به عواقب خطرناک آن باشد. وابستگی به مواد (مواد مخدر و مشروبات الکلی)، یا عادت‌های ناهنجار، یک اختلال روان پزشکی و روان‌شناسی بوده که از یک سو، معنای لغت خوشبختی را در زندگی فرد و خانواده او از بین می‌برد و از سوی دیگر آسیب‌های اجتماعی و اقتصادی بیشماری را به همراه دارد. در تعریف دیگری از اعتیاد به مواد آمده‌است، اعتياد جايگزينی مزمن است، یعنی مواد مخدر بیرونی، چه گیاهی و چه شیمیایی و حتی الکل، جایگزین مواد مخدر و یا مواد شبه افیونی طبیعی جسم انسان یا فرد معتاد شده‌است. البته عادتهای ناهنجار و اعتیادهای رفتاری مستقل از مواد شیمیایی تا همین سالهای اخیر هم در طبقه‌بندی‌های رسمی به عنوان اعتیاد محسوب نمی‌شدند و مدت کوتاهی است که اعتیادهایی مانند اعتیاد به اینترنت، اعتیاد به کار و اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری به عنوان شکلی از اعتیاد طبقه‌بندی شده و مورد توجه قرار می‌گیرند. یکی از بزرگترین مشکلات اغلب کشورها در عصر امروز، پدیده سوء مصرف مواد است، که بطور مستقیم و غیر مستقیم، کوتاه مدت و بلند مدت، کیفیت زندگی ساکنین آن را تحت‌الشعاع قرار داده است. اعتیاد پاسخ فیزیولوژیک بدن است به مصرف مکرر مواد اعتیادآور. این وابستگی از طرفی باعث تسکین و آرامش موقت و گاهی تحریک و نشاط گذرا برای فرد می‌گردد و از طرف دیگر بعد از اتمام این اثرات سبب جستجوی فرد برای یافتن مجدد ماده و وابستگی مداوم به آن می‌شود. در این حالت فرد هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی به ماده مخدر وابستگی پیدا می‌کند و مجبور است به تدریج مقدار ماده مصرفی را افزایش دهد. مرکز اقامتی بهبودی میان مدت بهبود گستران همگام فعالیت خود را از سال 1393 و با اخذ مجوز رسمی از سازمان بهزیستی در زمینه سم زدایی و ترک اعتیاد و خدمات درمانی به مصرف کنندگان مواد (ویژه بانوان) و با مدیریت خانم فاطمه محبعلی آغاز نمود. این مرکز با استفاده از روش درمانی «پرهیزمدار ـ ایمانمدار» به درمان اعتیاد مصرف کنندگان مواد مخدر و محرک اقدام مینماید. این روش، یک برنامه مشارکتی بهبودی گروهی، از ناخوشی اعتیاد و عوارض روانی، معنوی، عاطفی و فکری آن، با استفاده از گروههای همتا، بهرهگیری از مکانیسم گروه شبه خانواده و استفاده از فلسفه دوازده قدمی است که به بازسازی ساختار شخصیت کاذب فرد معتاد از طریق آموزش اصول و مهارتهای زندگی فردی و اجتماعی میپردازد. روش پرهیزمدار ـ ایمان مدار روش درمانی غیردارویی است كه به شكل پرهیز از مصرف هرگونه ماده مخدر و بازسازی اصول معنوی فرد صورت میگیرد. روش عملکرد مرکز بهبود گستران همگام بر مشارکت گروههای همتا و خودیار (افراد بهبود یافته) متمرکز است و خدمات آن توسط این افراد ارائه میشود. این مرکز با داشتن پزشک، روانشناس و مددیار اعتیاد و مددیار خانواده و ارائه خدمات تخصصی به بیماران، بصورت کاملا حرفهای و با داشتن ساختار سازمان یافته و برنامهریزی شده، اقدام به درمان معتادان مصرف کننده مواد مینماید. برنامه های درمانی جلسات توجیهی خانواده شـرکت در جلسات بیان احساس و کتـابخوانی و تشویق بیمار برای بیان احساسات درونی خودبوجود آوردن احساس مسئولیت وافزایش اعتماد به نفس با مشارکت بیمار در فعالیتهای روزمره مرکزپیشنهاد برای استفاده از خدمت به عنوان ابزار درمان (گردانندگی جلسات, مشارکت, کار گروهی و...) جلسات کارکرد قدمهای 12 گانه استفاده از موسیقی، ورزش و نرمش سبک برای درمان جلسات شکرگزاری حضور افراد بهبود یافته و مشارکت آنها در درمان برای انتقال تجربیات بهبودی خود به فرد بیماردر طی دوره بستری بیمار خدماتی که به ایشان ارائه میشود عبارتند از: ویزیت پزشک: بیماران پس از پذیرش در مرکز توسط پزشک ویزیت شده همچنین به طور هفتگی معاینه میشوند. جلسات آموزش خانواده: تحقیقات و پژوهشها نشان داده است که نقش خانواده در فرایند بهبودی مستمر فرد بهبودیافته بسیار موثر است. متاسفانه خانوادهها به دلیل عدم شناخت لازم از بیماری اعتیاد ناخواسته باعث لغزش و عود اعتیاد بیماران میشوند. به همین دلیل مرکز نوید پیام رهایی در روزهای پنجشنبه هر هفته جلسات آموزش خانواده را برای خانوادههای بیماران بستری در مرکز برگزار میکند. پیگیری پس از ترخیص: ارزیابی بیمارانی که از مرکز ترخیص می شوند توسط مددیار خانواده در سه مرحله یک ماهه،3ماهه و6 ماهه پیگیری می شود. این بخش از فعالیتهای مرکز تاثیر بسزایی در پایش خدمات درمانی مرکز دارد. جلسات مددیاری: بیماران پس از گذراندن دوران سمزدایی، هر روزه در جلسات قدم و مددیاری شرکت میکنند. مشاور فردی و خانوادگی:مددکار اجتماعی به همراه مددیاران اعتیاد و مددیاران خانواده این بخش از خدمات را به بیماران و خانوادهها ارائه میدهند. خدمات مرکز سم‌زدایی بدون دارو و تحت نظارت پزشک و روانشناس درمان بیماری اعتیاد و رهایی از مواد مخدر درمان اثربخش با طرح اقامت رهجو در محیطی آرام و مفرح اجرای برنامه های آموزشی و فرهنگی فردی و گروهی به بیمار و خانواده رسیدگی به وضعیت عمومی بیمار توسط مددیار اعتیاد در طول دوره درمان ارائه خدمات رایگان مددیاری به افراد خانواده بیمار در طول دوران بستری تماس دائم مددیار اعتیاد پس از ترخیص بیمار از مرکز به صورت تلفنی تماس دائم مددیار خانواده با افراد خانواده بیمار پس از ترخیص، به صورت تلفنی آموزش برای ایجاد الگـوی مناسب (ایجـاد و تغییر دیدگاه ،عوض کردن الگوها و باورهای غلط) آموزش در زمینه مهارت‌های لازم برای عدم استفاده از مواد مخدر و پیشگیری از لغزش آموزش در زمینه مهارت‌های لازم برای زندگی عـاری از مواد و کنترل استرس فعالیتهای مرکز آموزش و شناخت بیماری اعتیاد آموزشهای بهداشتی: بهداشت باروری، پیشگیری از ایدز، هپاتیت آموزش مهارتهای مقابلهای آموزش مهارتهای زندگی آموزش خانواده معتاد آموزش ماتریکس مقدماتی و پیشرفته آموزش کاهش خشونت علیه زنان آموزش فرزندپروری آموزش پیشگیری از لغزش آموزش طرح تغییر کتابخوانی درمانهای تخصصی بیماریهای همراه توسط روانپزشک مشاورههای تخصصی روانشناسی مشاوره و مداخله های مددکاری ارتباط با گروههای خودیاری آشنایی با قدمهای 12 گانه گروه درمانی برنامه تخلیه هیجانی کلبه ها جلسات روزانه بیان احساس و شکرگذاری برپایی کارگاههای کارآموزی برای مددجویان مرکز ترک اعتیاد بهبود گستران همگام بهترین مرکز ترک اعتیاد تخصصی ترین مرکز ترک اعتیاد مرکز ترک اعتیاد ویژه بانوان تخصصی ترین ترک اعتیاد بانوان حرفه ای مرکز ترک اعتیاد مجهزترین مرکز ترک اعتیاد پیشرفته ترین مرکز ترک اعتیاد باتجربه ترین مرکز اعتیاد باسابقه ترین مرکز ترک اعتیاد تخصصی ترین مشاوره ترک اعتیاد مرکز تخصصی ترک اعتیاد مشاوره تخصصی ترک اعتیاد تخصصی ترین مرکز ترک اعتیاد در تهران بهترین مرکز ترک اعتیاد در تهران مرکز ترک اعتیاد محدوده شهر تهران مرکز ترک اعتیاد محدوده شهرک گلستان مرکز ترک اعتیاد محدوده چیتگر مرکز حرفه ای ترک اعتیاد مرکز ترک اعتیاد ویژه بانوان مرکز ترک اعتیاد ویژه خانمها بهترین مرکز ترک اعتیاد خانمها مرکز مشاوره ترک اعتیاد بهترین مرکز مشاوره ترک اعتیاد تخصصی ترین مرکز مشاوره ترک اعتیاد حرفه ای ترین مرکز مشاوره ترک اعتیاد تخصصی ترین مرکز مشاوره ترک اعتیاد بانوان

*** خانم راحله هنری *** استاد دانشگاه روانشناس و مشاور در زمینه : روانشناسی روانکاوی مشاوره فردی مشاوره خانوادگی امکان مشاوره حضوری و تلفنی - مشاوره روانشناسی در شمال تهران - مشاوره روانشناسی خوب در شمال تهران - روانشناس خوب در شمال تهران - روانکاو خوب در شمال تهران - روانشناس خوب در تهران ___________________ شماره تماس جهت هماهنگی :88641455-021 شماره تماس همراه :09120912930

+++ علی شاهسون وکیل پایه یک دادگستری +++ وکالت و مشاوره حقوقی قبول وکالت در کلیه پرونده های حقوقی و کیفری کارشناس ارشد حقوق وکیل پایه یک دادگستری و مشاور حقوقی با بیش از یک دهه فعالیت حقوقی موسس و مدیر عامل شرکت حقوقی حی و فاطر +++ ضمانت کار ما عودت پیش پرداخت شما +++ در صورت شکست در پرونده مبلغ پیش پرداخت موکل ، عینا به ایشان بازگردانده می شود . قبول کلیه دعاوی کیفری قبول کلیه دعاوی حقوقی قبول کلیه دعاوی خانوادگی و ثبتی قبول وکالت در پرونده های قصور پزشکی قبول وکالت جهت طرح دعاوی مدنی و اداری علیه ادارات دولتی و موسسات عمومی قبول وکالت در پرونده های ملکی و بازرگانی قبول وکالت وصول مطالبات اشخاص حقیقی و حقوقی تنظیم قراردادهای تجاری و ملکی +++ علی شاهسون وکیل دعاوی پایه یک دادگستری +++ پذیرش دعاوی چک پذیرش دعاوی انحصار وراثت پذیرش دعاوی کلاهبرداری پذیرش دعاوی انتقال مال غیر پذیرش دعاوی ترک انفاق پذیرش دعاوی طلاق توافقی پذیرش دعاوی مهریه پذیرش دعاوی نفقه پذیرش دعاوی تمکین پذیرش دعاوی حضانت فرزند و کلیه پرونده های حقوقی و کیفری +++ ضمانت کار ما عودت پیش پرداخت شما +++ در صورت شکست در پرونده مبلغ پیش پرداخت موکل ، عینا به ایشان بازگردانده می شود . ___________________________

+++ موسسه حقوقی پاشاپور +++ Legal Institute واقع در غرب تهران ( صادقیه ) گروه وکلای مجرب و قضاوت بازنشسته وکیل دعاوی وکیل پایه دادگستری مجرب ترین و با تجربه ترین مشاور حقوقی در زمینه : - دعاوی کیفری - دعاوی بین المللی - دعاوی ملکی خلع ید - دعاوی ملکی اثبات مالکیت - دعاوی ملکی تخلیه - دعاوی ملکی سرقفلی - دعاوی خانوادگی - دعاوی تجاری - دعاوی علیه اداره کل - دعاوی علیه تامین اجتماعی - دعاوی علیه شهرداری - دعاوی مطروحه در دیوان عدالت اداری _____________ مشاوره و بررسی کلیه مطالبات از جمله : - سفته - اسناد عادی - چک - قبوض - مشاوره و بررسی کلیه خدمات ثبتی از جمله : - تنظیم و ابطال سند - تفکیک - افراز ______________ نتیجه کار تضمینی حق الوکاله منصفانه +++ مشاوره تلفنی رایگان +++ +بهترین مشاوره ها را در موسسه حقوقی پاشاپور دریافت کنید + _____________ مدیریت : اقای قدیر پاشا جهت ارتباط با تلگرام به شماره زیر پیام دهید : 09144010139

ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره توسط آقای احمد بختیاری نژاد کارشناس ارشد روانشناسی از دانشگاه خوارزمی تهران و دانشگاه بین المللی امام خمینی . عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور. عضو انجمن روانشناسان ایران. و عضویت در انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران . دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و با سابقه 10 ساله در ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره در شهرستان های ورامین و قرچک و پیشوا . سابقه همکاری با کلینیک دکتر قریشی در در شهرستان قرچک(از اردیبهشت 87 تا شهریور95)و کلینیک مهرپویا در شهرستان ورامین(از مهر88تا فروردین95). همچنین همکاری با دوتن از روانپزشکان مجرب ایران جهت ارجاع مراجعینی که همزمان با مشاوره و رواندرمانی نیاز به دارو درمانی دارند . زمینه های کاری عبارتند از - مدرس آموزش و مشاوره پیش از ازدواج بهمراه ترسیم نیمرخ روان زوجین با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور - مدرس آموزش و مشاوره پیش از ازدواج با اخذ گواهینامه از طرف دفتر خانواده و جوانان وزارت ورزش و جوانان - مدرس دانشگاه در زمینه مهارتهای زندگی ویژه دانشجویان با مجوز از سازمان بهزیستی شامل مدیریت خشم و استرس ، مهارتهای ارتباط موثرو... - مدرس طرح آموزش زندگی خانواده و فرزند پروری سازمان بهزیستی. - مشاوره و زوج درمانی و مداخله در بحران و پیشگیری از طلاق - مشاوره و رواندرمانی به روش ماتریکس جهت بیماران سوء مصرف مواد محرک با گواهی از انجمن روانشناسی ایران - دارای گواهینامه و مدرک هیپنوتراپی از انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران شماره تماس جهت دریافت نوبت مشاوره : شماره مطب 36264632 با پیش شماره 021 در صورت عدم پاسخگوئی منشی می توانید از طریق پیغامگیر همین شماره (02136264632 ) در هرساعت از شبانه روز ، نام خانوادگی و تلفن همراه خود را پیغام بگذارید تا منشی جهت نوبت دهی با شما تماس گیرند . همچنین در موارد خاص می توانید از ساعت 10 صبح الی 2 بعد از ظهر با تلفن همراه شخص آقای بختیاری نژاد تماس حاصل نمائید . ساعت کار مطب : همه روزه غیر از ایام تعطیل رسمی از ساعت 3 عصر تا 9شب هزینه و زمان هر جلسه مشاوره : هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 1 ساعت مبلغ 50هزارتومان میباشد. هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 45 دقیقه مبلغ 36هزار تومان میباشد. هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 30دقیقه مبلغ 25 هزار نومان میباشد. ( هزینه ها طبق تعرفه سال 1396سازمان نظام روانشناسی است) . آدرس: ورامین -میدان امام خمینی- خیابان شهدا- روبروی داروخانه شبانه روزی دکتر بانی- ساختمان پزشکان مهدی(عج)- طبقه دوم- 36264632

مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با تعرفه دولتی در شرق تهران مرکز مشاوره و روانشناسی و روانپزشکی در تهرانپارس مرکز مشاوره و روانشناسی و روانپزشکی در شمال تهران مرکز روانشناسی و روانپزشکی محدوده تهرانپارس مشاوره خانواده و حل اختلافات خانوادگی در شرق تهران و تهرانپارس ++++++++++++++++++++++++++++++++ کلیه خدمات به صورت حضوری، تلفنی خدمات در منزل و VIP انجام می شود. +++++++++++++++++++++++++++++ - مشاوره پیش از ازدواج توسط اساتید انجمن ازدواج و خانواده کشور - تست های تخصصی پیش از ازدواج و انتخاب همسر - مشاوره خانواده و اختلافات خانوادگی - مشاوره و روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان - مشاوره و درمان وسواس ، استرس ، اضطراب ، افسردگی - اجرای انواع تست هوش، شخصیت، استعدادیابی و خلاقیت - درمان اختلالات یادگیری خواندن و نوشتن -گفتار درمانی، لکنت زبان - آموزش و مشاوره ویژه رفتار با کودک و نوجوان - خدمات تخصصی هیپنوتراپی، هیپنوتیزم، ماساژ درمانی، خنده درمانی، یومی هوتراپی - برگزاری دوره های آموزشی و کارگاه های روانشناسی *** دسترسی آسان برای اهالی شمال و شرق تهران از طریق اتوبانهای باقری ، بابایی ، دماوند ، همت و افسریه *** همه روزه بین ساعت 10 صبح تا 8 شب با تعیین وقت قبلی __________________________________

روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک:یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.......برای ادامه مطلب اینجا کلیک نمایید دکتر محمد بهشتیان: دکتری روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبایی وتدریس در دانشگاه علامه طباطبائی سوابق کاری: هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ازسال 1388 تا کنون الف- تدریس در دانشگاه علامه طباطبایی از سال 1385 تاکنون (درس های اصول بالینی، آسیب شناسی روانی 1 و2، روانشناسی مرضی کودک، تاریخچه و مکاتب روانشناسی، روانشناسی رشد 1و2 ، روانشناسی عمومی 1و2، نظریه های شخصیت، نظریه های روان درمانی، روان درمانی) ب- تدریس در دانشگاه آزاد اراک ( مقطع کارشناسی ارشد) سال 1387 متخصص روانشناسی (شماره نظام روانشناسی 2157) سابقه 8 سال رواندرمانی و مشاوره (مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی و مرکز مشاوره بیدار) اجرای کارگاه ها، سخنرانی و نشست های مختلف در زمینه های درمان کمرویی، افسردگی، اضطراب، اضطراب امتحان، چاقی، کارگاه آموزش ریلکسیشن، هیپنوتیزم، خود هیپنوتیزم، NLP، تحلیل و نقد روانشناسانه فیلم (سانست بولوار، فیلمی کوتاه درباره کشتن، آسمان وانیلی، ویل هانتینگ نابغه و غیره) ، اصول تربیت فرزند، انتخاب اسباب بازی، تقویت عزت نفس کودکان، تقویت حافظه، شیوه های صحیح مطالعه، زبان اشاره کودکان، روش های حل مشکلات رفتاری کودکان، اصول انتخاب همسر، برگزاری نشست هایی در حوزه برخی از آسیب های اجتماعی مثل خودکشی، اعتیاد، دزدی و غیره، برگزاری کارگاه ها و سخنرانی های ویژه دانشجویان با عناوین هیپنوتراپی، هیپنوتراپی شناختی، شناخت درمانی، کاربرد NLP در رواندرمانی، اصول مشاوره اینترنتی مقابله و برخورد با استرس توانایی مقابله با استرس یک صفت و ویژگی نیست که بعضی از افراد دارای آن باشند و بعضی دیگر نه. توانایی مقابله با استرس یک مهاتر است، مثل همه مهارت ها و از طریق تمرین کردن قابل ارتقا می باشد. چهار شیوه اساسی و اصلی مقابله و برخورد با فشار عبارتند از: حذف یا تغییر منبع استرس تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا کاهش دادن اثرات استرس بر روی بدنتان یادگیری روش های جایگزین برای مقابله با استرس حذف یا تغییر منبع استرس میزان معینی از استرس موجب می شود که شما حاضر و آماده نگه داشته شوید، لذا هدف شما کسب یک تعادل بین فشارهایی است که قادر به دست کاری یا حذف آنها هستید تا فشارهایی که نمی توانید حذف کنید. از طریق ثبت و تحلیل کردن روزانه ی استرس خود، علل و منابع استرس خود را شناسایی کنید. بررسی هر موقعیت قاعدتا، برای شما دیدگاه و چشم اندازی را مطرح می کند و طرح هایی را برای حذف آن مطرح می سازد. در اغلب موارد، هدف، ارتقای یادگیری و مهارت مدیریت زمان افراد است. تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا وقتی تحت فشاری هستید که آسایش و رفاه شما را به خطر می اندازد، استرس تان زیاد می شود. در این موارد، می توانید شیوه ادراک خود را تغییر داده و از این طریق خود را به تعادل برسانید. اگر شما باور داشته باشید که می توانید برخورد مناسبی با موقعیت های پراسترس داشته باشید، احتمالا شما در انجام این کار موفق خواهید شد. اگر شما حتی قبل از شروع اقدام بر عیله استرس، فکر کنید که در این کار شکست خواهید خورد، موجب دروی شما از آن راه حل در نظر گرفته شده خواهد شد. کاهش دادن اثرات استرس اگر می خواهید که با استرس مبارزه کنید، می بایست رژیم غذایی سالمی را اتخاذ کنید(که ان شا الله در همین کارگاه خواهد آمد). این کار موجب می شود که بدن شما در یک وضعیت مطلوب و خوب نگه داشته شود. از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید و به اینکه چقدر پرمشغله هستید، اهمیت ندهید. همچنین، زمان خاصی را برای انجام تمرین های منظم در نظر بگیرید. با اینکه وقتی از دور نمایان می شوید ممکن است زمان صرف شده برای تند و سریع قدم زدن شما، اتلاف وقت به نظر آید، ولی باید دانست که این کار اثرات هورمون های استرس را خنثی می سازد، در نتیجه، شما احساس نشاط خواهید کرد و تنش شما کم می شود و بهتر و موثرتر کار خواهید کرد. وقتی شما در حین قدم زدن به تفکر هم می پردازید، فواید قدم زدن دو برابر می شود. همچنین، در نظر گرفتن دقایقی برای انجام آرمیدگی و ریلکسیشن مفید خواهد بود. برای کاهش اثرات استرس، آگاهی از موارد زیر مناسب است: به آهستگی و آرامی نفس کشیدن(مواظب تنفس سریع باشید) کشف و شناسایی درمان های مکمل کاهش استرس(ان شا الله بحث خواهد شد) عدم وابستگی به تکیه گاه های هیجانی مثل نیکوتین، الکل و سایر داروهای سرگرم کننده یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس چندین راهبرد می تواند به شما در خصوص انطباق مثبت و سازنده با استرس کمک کند. رفتارهای غیرمفید مانند اجتناب را کنار بگذارید. دست روی دست گذاشتن و فقط آرزوی رخ دادن بعضی چیزها، دارای نتیجه ی منفی و عکس است، این کار موجب ایجاد اضطراب می شود، مگر اینکه مسائل مربوط به آن به طور مناسبی حل شود. برای یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس، موارد زیر را انجام دهید: هنگام رخ دادن موضوعات بد و اشتباه هیچکس و هیچ چیز را سرزنش نکنید. انداختن تقصیر به گردن دیگران به این معناست که شما نیاز به احساس مسئولیت ندارید. انتقاد موجه را بپذیرید، ولی آن را شخصی تلقی نکنید، بلکه از آk به عنوان فرصتی برای ارتقا و بهبود استفاده کنید. توجه داشته باشید و بپذیرید که اشتباه کردن، به گردن گرفتن آن و پذیرش مسئولیت و تعهد شخصی برای اینکه این مساله دوباره اتفاق نیفتد و نیز درس گرفتن از این تجربه ها، مفید و خوب است. تحسین و تمجید را بپذیرید و نکات مثبت را کم اهمیت جلوه ندهید(برای مثال از طریق گفتن اینکه این کار فقط به خاطر خوش شانسی من اتفاق افتاد). سعی کنید از تمجید دیگران به هیچ وجه مغرور نشوید و سعی در ارتقای نکات مثبت خود داشته باشید. به خودتان برچسب منفی نزنید(من یک آدم بازنده هستم). به نتیجه و پایان کار نچسبید(او فکر می کند که من شخص بازنده ای هستم). زبان و لحن خود را تغییر دهید. به جای اینکه بگویید:«من باید آن را انجام دهم» یا «مجبورم آن را انجام دهم»، بگویید که: «بهتر است آن را انجام دهم» یا «من واقعا ترجیح می دهم که آن را امروز انجام دهم».