پکیج آموزشی ترکیبی و ویژه‌ مناسب همه افراد ، همه سنین آموزش کامل یوگا صفر تا صد آموزش ۱۵ نوع مدیتیشن آموزش کامل تمام آسانا ها به صورت کامل آموزش کامل حرکات اصلاحی تمام عضلات و مفاصل آموزش کامل شناخت ، پاکسازی و تقویت چاکراها آموزش کامل یوگای قدرتی با بدن ، وزنه و کش آموزش یوگای ریتمیک آموزش کامل پرانایاما یا تکنیک های تنفس آگاهانه یوگا سالمندان و بیماران خاص 10 تا از بهترین باشگاه و کلاس یوگا در کرج که باید بشناسید! 15 بهترین باشگاه یوگا در کرجبهترین باشگاه یوگا در کرج 30 حرکت یوگا با آموزش تصویری و عکس 5 حرکت یوگا برای عضله سازی و افزایش قدرت بدن انواع تنفس در یوگا انواع حرکات اصلاحی انواع ورزش گردن درد و حرکات اصلاحی مفید آدرس کلاس یوگا کرج + شماره تماس و تصویر باشگاه آموزش تمرین درمانی و حرکات اصلاحی دریوگاحرکات اصلاحی بدنسازی آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته آموزش یوگا از مبتدی تا حرفه ای آموزش یوگا با معرفی بهترین حرکات باشگاه یوگا آقایان کرج برنامه حرکات اصلاحی برنامه‌ی تمرینی 31 روزه با استفاده از کش ورزشی بهترین حرکات یوگا برای انعطاف بدن بهترین کلاس و مربی یوگا در کرج بهترین مربی یوگا در کرج بهترین مربی یوگا در کرج کیست پرانایاما چیست پرانایاما چیست؟ [انواع + فواید + آموزش تصویری پرانایاما در یوگا انواع تنفس پرانایاما؛ تکنیک‌های تنفس برای رسیدن به آرامش و تمرکز ذهنی پکیج آموزش تکنیک های تنفس تکنیک تنفسی (پرانایاما تمرینات قدرتی با وزن بدن تنفس آگاهانه؛ شما هم امتحان کنید چطور تمرینات قدرتی انجام دهیم حرکات اصلاحی چیست حرکات اصلاحی چیست و چرا اهمیت دارد حرکات اصلاحی راه رفتن راهنمای تمرینات اصلاحی عکس حرکات اصلاحی فواید تنفس آنولوما کانون تخصصی یوگا لیست باشگاه های یوگا در شهر کرج لیست بهترین باشگاه های یوگا کرج ورزش با کش پیلاتس برای تمامی عضلات ورزش‌های مناسب شانه درد هزینه کلاس یوگا ۱۴۰3 هزینه کلاس یوگا در کرج یوگا قدرتی برای تقویت عضلات شکم و ناحیه مرکزی بدن. تلفن تماس :09919952242

فیزیوتراپی در محدوده تهرانپارس فیزیوتراپی دکتر سید وحید قیری +++ فیزیوتراپی پارس +++ مرکز فیزیوتراپی در شرق تهران مرکز فیزیوتراپی در تهرانپارس شاک ویو تراپی در تهرانپارس شاک ویو تراپی در شرق تهران شاک ویو تراپی در محدوده شرق تهران شاک ویو تراپی در محدوده تهرانپارس مگنت تراپی در تهرانپارس مگنت تراپی در شرق تهران مگنت تراپی در محدوده تهرانپارس مگنت تراپی در محدوده شرق تهران لیزر تراپی در تهرانپارس لیزر تراپی در شرق تهران لیزر تراپی در محدوده تهرانپارس لیزر تراپی در محدوده شرق تهران دستگاه کشش کمری و گردنی در تهرانپارس دستگاه کشش کمری و گردنی در شرق تهران دستگاه کشش کمری و گردنی در محدوده تهرانپارس دستگاه کشش کمری و گردنی در محدوده شرق تهران ارائه دهنده خدمات زیر می باشد : * درمان دردهای عصبی ، عضلانی * دردهای ارجائی از شانه و کمر * بازتوانی در افراد سکته مغزی * درمان تخصصی آسیبهای ورزشی * مجهز به دستگاههای بروز الکتروتراپی * بیماریهای نورولوژیک و غیره * لیزرتراپی (لیزر پرتوان و کم توان) * مگنتوتراپی * دستگاه کشش مکانیکال کمری و گردنی * تخت میگان تراپی (بر اساس اصول کایرو پرکتیک) * رفع اسپاسم و گرفتگی عضلانی (تریگر پونیت)به وسیله طب سوزنی * کام پرشن تراپی (برای رفع ادم و افزایش گردش خون) * طرف قرارداد با بیمه های پایه و تمامی بانکها فیزیوتراپی پارس ، فیزیوتراپی مجرب در شرق تهران ( فیزیوتراپی مجرب در تهرانپارس ) با بیش از ۱۶ سال سابقه کاری با مدیریت دکتر سید وحید قیری و با بکارگیری از اصول بروز علم فیزیوتراپی در حوزه های ۱- الکتروتراپی ۲- تمرین درمانی ۳- طب سوزنی به انجام فعالیت می‌‎پردازد. این مرکز درباره بیماریهای ارتوپدیک و روماتیسمی، بیماریهای نورولوژیک و شاخه های این علوم به درمان می‎پردازد. — در مورد بیماریهای ارتوپدیک مانند انواع شکستگی ها، جراحی های ارتوپدی و دیفورمیتی ها – amputation ها (قطع عضو) – ارتریت روماتوئید – استئو آرتریت – CDH (در رفتگی مادرزادی مفصل هیپ) — در مورد بیماریهای نورولوژیک مانند CVA (سکته مغزی) – پاراپلژی – ضایعات اعصاب محیطی – پارکینسون – MS – دیستروفی های عضلانی – انوع CP (فلج مغزی) – فلج عصب صورت – فلج erb به درمان می‎پردازد. همچنین این مرکز بروی نقاط دردناک که ناشی از گرفتگی‎‌های عضلانی و اسپاسم می‌‎باشد با استفاده از طب سوزنی به درمان می‎‌پردازد. این مرکز با استفاده از اصول کایروپرکتیک و طب سوزنی با انجام میگان تراپی که بر روی مفاصل ستون فقرات کشش به همراه ماساژ ایجاد می‎کند به درمان می‎پردازد. مرکز فیزیوتراپی پارس ( فیزیوتراپی در محدوده شرق تهران ) با استفاده از مگنتوتراپی (استفاده از یک میدان مغناطیسی) به درمان بیماریهای دیسکوپاتی – جلوگیری از پیشرفت آرتروز می‎‌پردازد. تهرانپارس، بین فلکه دوم و سوم، خیابان ۱۸۸ شرقی ( رحمانی ) ، پلاک ۱۲۲،ساختمان پزشکان پارس شماره تماس : 021-77873615 09121272024 دکتر سید وحید قیری آدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/vahidghiri/ آدرس کانال : ptpars122@ ______________________________

فیزیوتراپی در محدوده تهرانپارس فیزیوتراپی دکتر سید وحید قیری +++ فیزیوتراپی پارس +++ مرکز فیزیوتراپی در شرق تهران مرکز فیزیوتراپی در تهرانپارس شاک ویو تراپی در تهرانپارس شاک ویو تراپی در شرق تهران شاک ویو تراپی در محدوده شرق تهران شاک ویو تراپی در محدوده تهرانپارس مگنت تراپی در تهرانپارس مگنت تراپی در شرق تهران مگنت تراپی در محدوده تهرانپارس مگنت تراپی در محدوده شرق تهران لیزر تراپی در تهرانپارس لیزر تراپی در شرق تهران لیزر تراپی در محدوده تهرانپارس لیزر تراپی در محدوده شرق تهران دستگاه کشش کمری و گردنی در تهرانپارس دستگاه کشش کمری و گردنی در شرق تهران دستگاه کشش کمری و گردنی در محدوده تهرانپارس دستگاه کشش کمری و گردنی در محدوده شرق تهران ارائه دهنده خدمات زیر می باشد : * درمان دردهای عصبی ، عضلانی * دردهای ارجائی از شانه و کمر * بازتوانی در افراد سکته مغزی * درمان تخصصی آسیبهای ورزشی * مجهز به دستگاههای بروز الکتروتراپی * بیماریهای نورولوژیک و غیره * لیزرتراپی (لیزر پرتوان و کم توان) * مگنتوتراپی * دستگاه کشش مکانیکال کمری و گردنی * تخت میگان تراپی (بر اساس اصول کایرو پرکتیک) * رفع اسپاسم و گرفتگی عضلانی (تریگر پونیت)به وسیله طب سوزنی * کام پرشن تراپی (برای رفع ادم و افزایش گردش خون) * طرف قرارداد با بیمه های پایه و تمامی بانکها فیزیوتراپی پارس ، فیزیوتراپی مجرب در شرق تهران ( فیزیوتراپی مجرب در تهرانپارس ) با بیش از ۱۶ سال سابقه کاری با مدیریت دکتر سید وحید قیری و با بکارگیری از اصول بروز علم فیزیوتراپی در حوزه های ۱- الکتروتراپی ۲- تمرین درمانی ۳- طب سوزنی به انجام فعالیت می‌‎پردازد. این مرکز درباره بیماریهای ارتوپدیک و روماتیسمی، بیماریهای نورولوژیک و شاخه های این علوم به درمان می‎پردازد. — در مورد بیماریهای ارتوپدیک مانند انواع شکستگی ها، جراحی های ارتوپدی و دیفورمیتی ها – amputation ها (قطع عضو) – ارتریت روماتوئید – استئو آرتریت – CDH (در رفتگی مادرزادی مفصل هیپ) — در مورد بیماریهای نورولوژیک مانند CVA (سکته مغزی) – پاراپلژی – ضایعات اعصاب محیطی – پارکینسون – MS – دیستروفی های عضلانی – انوع CP (فلج مغزی) – فلج عصب صورت – فلج erb به درمان می‎پردازد. همچنین این مرکز بروی نقاط دردناک که ناشی از گرفتگی‎‌های عضلانی و اسپاسم می‌‎باشد با استفاده از طب سوزنی به درمان می‎‌پردازد. این مرکز با استفاده از اصول کایروپرکتیک و طب سوزنی با انجام میگان تراپی که بر روی مفاصل ستون فقرات کشش به همراه ماساژ ایجاد می‎کند به درمان می‎پردازد. مرکز فیزیوتراپی پارس ( فیزیوتراپی در محدوده شرق تهران ) با استفاده از مگنتوتراپی (استفاده از یک میدان مغناطیسی) به درمان بیماریهای دیسکوپاتی – جلوگیری از پیشرفت آرتروز می‎‌پردازد. تهرانپارس، بین فلکه دوم و سوم، خیابان ۱۸۸ شرقی ( رحمانی ) ، پلاک ۱۲۲،ساختمان پزشکان پارس شماره تماس : 021-77873615 09121272024 دکتر سید وحید قیری آدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/vahidghiri/ آدرس کانال : ptpars122@ ______________________________

فیزیوتراپی نسیم سلامت با استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات و به روز ترین متدها در زمینه مشکلات اسکلتی ، عضلانی ، بیماری های عصبی و آسیب های ورزشی آماده ارائه خدمات فیزیوتراپی تخصصی و مشاوره درمانی به مارجعین محترم می باشد . - بیماری های اسکلتی - عضلانی ( ستون فقرات ، کمر ، زانو ، گردن ) - بیماریهای عصبی ( سیاتیک ، سکته مغزی ، پارکینسون ، ms ، فلج مغزی cp ، فلج اعصاب صورت و اختلالات تعادلی - بیماریهای مفصلی ، فیزیوتراپی پس از شکستگی ها ، کاهش سریع درد و اسپاسم عضلانی - فیزیوتراپی پس از جراحی ( ستون فقرات ، دیسک کمر و گردن ، تعویض مفضل ، آسیب های شانه ، زانو و مچ ) - فیزیوتراپی آسب های ورزشی - خارپاشنه ، شانه های یخ زده - فیزیوتراپی سردردها با منشاء گردنی ، فیزیوتراپی مشکلات مفصل فک - طب سورنی - مگنت تراپی - لیزر پرتوان - لیزر کم توان - کشش گردن - CMP ( جهت تعویض مفصل ) - وازوترین - تکارتراپی - مکانوتراپی - تمرین درمانی سمانه عبدالله پور نظام پزشکی 5358 فارغ التحصیل از دانشگاه تهران +++ فیزیوتراپی در منزل توسط آقا و خانم +++ ساعت کاری از 8 صبح تا 8 شب روزهای تعطیل 9 الی 2 بعدازظهر _______________ اینستاگرام : nasimsalamat22

کلینیک فیزیوتراپی امید زندگی مرکز تخصصی درمان فیزیکی و دستی ( منوال تراپی) ستون فقرات، عضلات و مفاصل فیزیوتراپی امید زندگی مفتخر است پیشرفته ترین درمان ها را برای دردهای حاد و مزمن در محیطی آرام و منحصر به فرد به بیماران ارائه دهد. مجموعه تخصصی فیزیوتراپی امید زندگی بر این تلاش است با بکارگیری روش های بی خطر و غیر جراحی و غیر دارویی بیمار را در راستای بهره مندی از روش های درمانی موثر و کارامد جهت زندگی بدون درد و همچنین ارتقا سطح سلامت یاری نماید _ درمان اختلالات کف لگن، بی اختیاری ادرار، مشکلات روده ای و دردهای این ناحیه با استفاده از دستگاه بیوفیدبک، IF، تکنیک های منوال تراپی و آموزش های لازم جهت تقویت و کشش عضلات مربوطه. - درمان مشکلات ارتوپدی شامل آسیب های ورزشی، درگیری های ستون فقرات و مفاصل - درمان فیزیکی و غیر جراحی تنگی کانال، فتق دیسک ، سیاتیک ، گیرافتادگی و چسبندگی های عصبی - درمان سردرد میگرنی و سردرد با منشا گردنی و عضلانی - درمان مشکلات وزوز گوش ، سرگیجه و اختلالات مفصل فکی- گیجگاهی - درمان خار پاشنه و مشکلات کف پا خدمات ارائه شده در این کلینیک‌ - تکنیک های دستی ( منوال تراپی) شامل: ماساژ، موبیلیزیشن( متحرک سازی مفاصل)، آزاد سازی بافت نرم و اصلاح اختلال عملکرد ستون فقرات و مفاصل _تکنیک سوزن زدن خشک ( dry needling ) : طب سوزنی برای درمان درد عضلانی و نقص عملکرد میوفشیال؛ در این تکنیک از سوزن بسیار ظریف، بدون استفاده از داروی خاص، جهت درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات و آزاد کردن نقاط ماشه ایی فعال شده عضلات به جهت کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی و پرخون کردن موضع مورد درمان استفاده می شود. -تکنیک نوار بندی عضلانی ( taping ) : این روش درمانی به هدف کاهش درد و افزایش ثبات مفصل و تسهیل حرکات نرمال و عملکرد عضلات و الگوهای پاسچرال انجام می گیرد. _ الکتروتراپی شامل جریان های الکتریکی، کامپرشن تراپی( به منظور رفع تورم اندام ها) ، APS, IF، امواج مافوق صوت، مادون قرمز... _ دستگاه بیوفیدبک _ تمرین درمانی با تجهیزات کامل با مسئولیت فنی فیزیکال تراپیست مهدیه باقری نظام پزشکی ف ۴۱۳۰ دارنده -مدرک منوال تراپی از EUROPEAN SCHOOL OF MANUAL THERAPY FLORANCE- ITALY -مدرک منوال تراپی از دانشگاه جورجیا آمریکا -مدرک سوزن خشک (Dry Needling ) از FHT انگلستان جهت ویزیت و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید 22317896 و 09102333609

ارائه انواع ماساژهای ورزشی، ریلکسی، تایلندی، آروماتراپی، فوت ماساژ (ماساژ پا)، سنگهای داغ (هات استون)، شیر و عسل، لومی لومی، رگ گیری، ماساژ درمانی با دستگاههای ماساژور برقی و دستی و بادکش درمانی و تنس فیزیوتراپی مخصوص ورزشکاران برای قبل و بعد از تمرین و بازی. ماساژها با استفاده از روغن های ساده و گیاهی، اروماتیک، زیره، زیتون، بادام تلخ، کرچک، شترمرغ اصل تایلندی، الوعه ورا، سیاه دانه ، ویتامینه و ترکیبی میباشد. با مدارک ماساژ درمانی و آروماتراپی از سازمان فنی و حرفه ای و مدرسه ماساژ سلامت نماینده ماساژ تایلند در ایران زیر نظر استاد سیاوش علیخانی. خدمات ماساژ تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است و فقط ماساژور آقا برای آقایان داریم. تهران و بعضی از شهرستان ها جلسه اول کاملا رایگان است ( با توجه به برنامه ریزی و وقت قبلی). از کسانیکه علاقه مند به تبادل و یا آموزش ماساژ هستند دعوت میشود تماس حاصل کنند. آموزش و تمرین و تبادل رایگان و همکاری هم داریم. تماس جواب داده نمیشود. لطفاً فقط پیامک بزنین و معرفی بفرمایید. لطفا در تلگرام، واتساپ، روبیکا و یا اینستا پیام بگذارید: اینستا instagram.com/massage75beauty تلگرام t.me/aryan751375 ایمیل aryan751375@gmail.com روبیکا: aryan751375 با تشکر از مجموعه سایت. https://641e1a5a843c7.mywebzi.ir/

درمان زانو درد با فیزیوتراپی فیزیوتراپی دکتر اسماعیلی ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل(تمامی مناطق 22گانه تهران) درمان زانو درد با فیزیوتراپی از خوردن قرص های شیمیایی بدون تجویز پزشک خودداری کنید ورزش و حرکات اصلاحی زانو درد یکی از دردهای رایجی است که درافراد پیر، جوانان، بچه ها و در بارداری اتفاق می افتد این نوع درد میتواند در نتیجه ابتلا به بیماری یا آسیب دیدگی ایجاد شود. با انجام ورزش برای زانو درد خود میتوان در بهبود درد کمک شایانی کرد البته زیر نظر پزشک معالج خود.آرتروز یا ساییدگی زانو رایجترین بیماری است که می تواند بر زانو تاثیر داشته باشد. آسیب های زانو می تواند در نتیجه آسیب مستقیم یا حرکت غیرمعمول زانو و حتی تغییر شکل زانو مانند پای ضربدی( زانوی ضربدری) و پای پرانتزی(زانوی پرانتزی) ایجاد گردد که باعث می شود زانو حرکتی داشته باشد که فراتر از دامنه عادی حرکت آن باشد. دردزانو ناشی از آسیب، در اکثر مواقع با فرسایش غضروف زانو همچون فرسایش و پارگی مینیسک زانو، یا فرسایش رباط همچون فرسایش غضروف هایی مثل رباط متقاطع جلویی برای فرد ایجاد می شود. در صورت مواجه شدن با علائم پارگی مینیسک زانو می توان توسط فیزیوتراپی یا جراحی مینیسک زانو اقدام به درمان آرتروز زانو و درمان خشکی زانو(که از عوامل آرتروز زانو می باشد) نمود. فیزیوتراپیست بر اساس سابقه بیمار، معاینه و ارزیابی های لازم انجام شده از یک برنامه توانبخشی شامل برنامه های تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و تمرین های ساختاری برای بیمار استفاده می کند. در صورتی که سابقه بیماری فرد طولانی و مزمن باشد، فیزیوتراپیست می تواند از یک برنامه مراقبتی شامل تمرینات ورزشی زانو درد بدون افزایش ریسک آسیب دیدگی یا صدمه بیشتر برای بیمار استفاده کند. به عنوان یک قاعده کلی، در این حالت لازم است از ورزش برای تقویت زانو ی سبکتر مانند شنا کردن، ورزش های آبی، یا راه رفتن به جای حرکت های ورزشی شدیدتر همچون دویدن یا ایروبیک استفاده شود. معمولاً فیزیوتراپی و ورزش زانو درد می تواند باعث کاهش زانو درد، بهبود وضعیت زانو، و تقویت عضلات پشتیبان آن و نیز کاهش احتمال عود مجدد مشکلاتی مانند سندروم پاتلوفمورال شود. روش های متداول درمان درد زانو در این حالت به شرح زیر هستند: تقویت عضلات چهار سر ران تقویت ماهیچه های جدا کننده مفصل ران و عضلات چرخنده خارجی تحریک الکتریکی، یخ درمانی و ماساژ درمانی برای کاهش درد بیمار تمرین های حرکتی برای حفظ تعادل یک پا

روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک:یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.......برای ادامه مطلب اینجا کلیک نمایید دکتر محمد بهشتیان: دکتری روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبایی وتدریس در دانشگاه علامه طباطبائی سوابق کاری: هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ازسال 1388 تا کنون الف- تدریس در دانشگاه علامه طباطبایی از سال 1385 تاکنون (درس های اصول بالینی، آسیب شناسی روانی 1 و2، روانشناسی مرضی کودک، تاریخچه و مکاتب روانشناسی، روانشناسی رشد 1و2 ، روانشناسی عمومی 1و2، نظریه های شخصیت، نظریه های روان درمانی، روان درمانی) ب- تدریس در دانشگاه آزاد اراک ( مقطع کارشناسی ارشد) سال 1387 متخصص روانشناسی (شماره نظام روانشناسی 2157) سابقه 8 سال رواندرمانی و مشاوره (مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی و مرکز مشاوره بیدار) اجرای کارگاه ها، سخنرانی و نشست های مختلف در زمینه های درمان کمرویی، افسردگی، اضطراب، اضطراب امتحان، چاقی، کارگاه آموزش ریلکسیشن، هیپنوتیزم، خود هیپنوتیزم، NLP، تحلیل و نقد روانشناسانه فیلم (سانست بولوار، فیلمی کوتاه درباره کشتن، آسمان وانیلی، ویل هانتینگ نابغه و غیره) ، اصول تربیت فرزند، انتخاب اسباب بازی، تقویت عزت نفس کودکان، تقویت حافظه، شیوه های صحیح مطالعه، زبان اشاره کودکان، روش های حل مشکلات رفتاری کودکان، اصول انتخاب همسر، برگزاری نشست هایی در حوزه برخی از آسیب های اجتماعی مثل خودکشی، اعتیاد، دزدی و غیره، برگزاری کارگاه ها و سخنرانی های ویژه دانشجویان با عناوین هیپنوتراپی، هیپنوتراپی شناختی، شناخت درمانی، کاربرد NLP در رواندرمانی، اصول مشاوره اینترنتی مقابله و برخورد با استرس توانایی مقابله با استرس یک صفت و ویژگی نیست که بعضی از افراد دارای آن باشند و بعضی دیگر نه. توانایی مقابله با استرس یک مهاتر است، مثل همه مهارت ها و از طریق تمرین کردن قابل ارتقا می باشد. چهار شیوه اساسی و اصلی مقابله و برخورد با فشار عبارتند از: حذف یا تغییر منبع استرس تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا کاهش دادن اثرات استرس بر روی بدنتان یادگیری روش های جایگزین برای مقابله با استرس حذف یا تغییر منبع استرس میزان معینی از استرس موجب می شود که شما حاضر و آماده نگه داشته شوید، لذا هدف شما کسب یک تعادل بین فشارهایی است که قادر به دست کاری یا حذف آنها هستید تا فشارهایی که نمی توانید حذف کنید. از طریق ثبت و تحلیل کردن روزانه ی استرس خود، علل و منابع استرس خود را شناسایی کنید. بررسی هر موقعیت قاعدتا، برای شما دیدگاه و چشم اندازی را مطرح می کند و طرح هایی را برای حذف آن مطرح می سازد. در اغلب موارد، هدف، ارتقای یادگیری و مهارت مدیریت زمان افراد است. تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا وقتی تحت فشاری هستید که آسایش و رفاه شما را به خطر می اندازد، استرس تان زیاد می شود. در این موارد، می توانید شیوه ادراک خود را تغییر داده و از این طریق خود را به تعادل برسانید. اگر شما باور داشته باشید که می توانید برخورد مناسبی با موقعیت های پراسترس داشته باشید، احتمالا شما در انجام این کار موفق خواهید شد. اگر شما حتی قبل از شروع اقدام بر عیله استرس، فکر کنید که در این کار شکست خواهید خورد، موجب دروی شما از آن راه حل در نظر گرفته شده خواهد شد. کاهش دادن اثرات استرس اگر می خواهید که با استرس مبارزه کنید، می بایست رژیم غذایی سالمی را اتخاذ کنید(که ان شا الله در همین کارگاه خواهد آمد). این کار موجب می شود که بدن شما در یک وضعیت مطلوب و خوب نگه داشته شود. از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید و به اینکه چقدر پرمشغله هستید، اهمیت ندهید. همچنین، زمان خاصی را برای انجام تمرین های منظم در نظر بگیرید. با اینکه وقتی از دور نمایان می شوید ممکن است زمان صرف شده برای تند و سریع قدم زدن شما، اتلاف وقت به نظر آید، ولی باید دانست که این کار اثرات هورمون های استرس را خنثی می سازد، در نتیجه، شما احساس نشاط خواهید کرد و تنش شما کم می شود و بهتر و موثرتر کار خواهید کرد. وقتی شما در حین قدم زدن به تفکر هم می پردازید، فواید قدم زدن دو برابر می شود. همچنین، در نظر گرفتن دقایقی برای انجام آرمیدگی و ریلکسیشن مفید خواهد بود. برای کاهش اثرات استرس، آگاهی از موارد زیر مناسب است: به آهستگی و آرامی نفس کشیدن(مواظب تنفس سریع باشید) کشف و شناسایی درمان های مکمل کاهش استرس(ان شا الله بحث خواهد شد) عدم وابستگی به تکیه گاه های هیجانی مثل نیکوتین، الکل و سایر داروهای سرگرم کننده یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس چندین راهبرد می تواند به شما در خصوص انطباق مثبت و سازنده با استرس کمک کند. رفتارهای غیرمفید مانند اجتناب را کنار بگذارید. دست روی دست گذاشتن و فقط آرزوی رخ دادن بعضی چیزها، دارای نتیجه ی منفی و عکس است، این کار موجب ایجاد اضطراب می شود، مگر اینکه مسائل مربوط به آن به طور مناسبی حل شود. برای یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس، موارد زیر را انجام دهید: هنگام رخ دادن موضوعات بد و اشتباه هیچکس و هیچ چیز را سرزنش نکنید. انداختن تقصیر به گردن دیگران به این معناست که شما نیاز به احساس مسئولیت ندارید. انتقاد موجه را بپذیرید، ولی آن را شخصی تلقی نکنید، بلکه از آk به عنوان فرصتی برای ارتقا و بهبود استفاده کنید. توجه داشته باشید و بپذیرید که اشتباه کردن، به گردن گرفتن آن و پذیرش مسئولیت و تعهد شخصی برای اینکه این مساله دوباره اتفاق نیفتد و نیز درس گرفتن از این تجربه ها، مفید و خوب است. تحسین و تمجید را بپذیرید و نکات مثبت را کم اهمیت جلوه ندهید(برای مثال از طریق گفتن اینکه این کار فقط به خاطر خوش شانسی من اتفاق افتاد). سعی کنید از تمجید دیگران به هیچ وجه مغرور نشوید و سعی در ارتقای نکات مثبت خود داشته باشید. به خودتان برچسب منفی نزنید(من یک آدم بازنده هستم). به نتیجه و پایان کار نچسبید(او فکر می کند که من شخص بازنده ای هستم). زبان و لحن خود را تغییر دهید. به جای اینکه بگویید:«من باید آن را انجام دهم» یا «مجبورم آن را انجام دهم»، بگویید که: «بهتر است آن را انجام دهم» یا «من واقعا ترجیح می دهم که آن را امروز انجام دهم».

روش های درمانی بسیار متعدد و متنوعی برای آنها ارائه شده كه به نظر می آید در بین طیف گسترده انواع روان درمانی ها، هیپنوتیزم درمانی دارای امتیازات زیر باشد: 1- در متن پیدایش و جریان خلسه هیپنوتیزمی، آرامش و درمان اضطراب و بی قراری وجود دارد، در حالی كه انواع روان درمانی های دیگر خود می توانند اضطراب بر انگیز باشند. 2- در تمام انواع هیپنوتیزم درمانی، به افزایش اعتماد به نفس توجه می شود كه این دو نكته در درمان لكنت زبان بسیار مهم هستند. 3- در جریان هیپنوتیزم درمانی بر خلاف راه های دیگر با عدم تاكید بر روش ها و تمرین های تكلمی شدید، بیمار تحت تاثیر فشار بیزار كننده ای قرار نمی گیرد. 4- در شرایط خلسه هیپنوتیزمی – حتی در پایان جلسه اول – بیمار خیلی بهتر از شروع جلسه صحبت می كند. به این ترتیب ضبط نوار صوتی در این شرایط و باز پخش آن پس از پایان جلسه، تاثیرات بسیار زیادی بر روی روحیه بیمار و امید او به درمان می گذارد. 5- با كمك تكنیك تلقینات بعد از هیپنوتیزمی می توان در شرایط خلسه هیپنوتیزمی به بیمار تلقین كرد كه او بعدها و در شرایط هشیاری هم احساس آرامش و اعتماد به نفس خود را حفظ كرده و خیلی آرام و سلیس صحبت خواهد كرد. - هیپنوتیزم درمانی یك روش درمانی غیر دارویی و در متن پزشكی است و دارای اصالت علمی و قانونی است. - هیپنوتیزم درمانی یك روش درمانی پر قدرت و مطلقا بدون عارضه است.

زانوبند مغناطیسی دکتر لون قیمت: 25000 تومان معجزه ای بی نظیر در درمان درد زانو مطرح شده در معتبر ترین مجله های پزشکی دنیا با استفاده از زانوبند های مغناطیسی دکتر لون درد زانوی خود را به دست فراموشی بسپارید! پکیج اورجینال شامل 2 زانوبند مغناطیسی دکتر لون به همراه یک مچ بند مغناطیسی برای اولین بار در ایران زانوبند مغناطیسی Dr.Levines محصولی کارآمد و جدید جهت تسکین درد به روشهای مغناتیک درمانی می باشد. در این محصول از فلزاتی استفاده شده که جنبه درمانی داشته و کاملا بی خطر و تست شده می باشند. این محصول شامل 2 زانو بند و یک مچ بند مغناطیسی دکتر لون می باشد. به کار بردن این فلزها درون این زانو بند و مچ بندها اثری مغناطیسی از خود به وجود می آورند که درد را تسکین داده و باعث افزایش گردش و جریان خون در زانو و محل درد می شوند، همچنین باعث ترمیم بافت افزایش نفوذ پذیری عروق و کاهش التهاب مفاصل، افزایش آستانه تحریک درد (کاهش درد تا 70% درطی 1 الی 2 ماه) می شود. زانوبند Dr.Levines نوار بسیار سبکی است که زانو را در بر گرفته و با نگهداری کاسه زانو از زیر آن مکانیسم مفصل کشکک زانو را اصلاح می کند بدون آنکه هیچ محدودیتی در حرکت شما ایجاد نماید. زانو بند درد را کاسته و به شما اجازه می دهد دوباره به راحتی حرکت کنید. اگر به هنگام راه رفتن، دویدن و یا انجام هر نوع تمرین ورزش احساس درد دارید و یا هنگام راه رفتن و دویدن زانو هایتان پیچ می خورد شما به زانو بند مغنا طیسی Dr.Levines نیاز دارید. طراحی و تولید شده توسط جراح اورتوپد Dr.Levine مطرح شده در مجله های پزشکی مهم دنیا استفاده و تائید شده توسط هزاران نفر معجزه ای بی نظیر در درمان درد زانو پکیج اورجینال شامل 2 زانوبند مغناطیسی دکتر لون به همراه یک مچ بند مغناطیسی برخی از ویژگیها 1) معجزه ای بی نظیر در درمان درد زانو  2) درد زانوی خود را به دست فراموشی بسپارید!  3) مطرح شده در معتبر ترین مجله های پزشکی دنیا  4) برای سفارش لطفا آدرس خود را با کد پستی و استان و شهر به صورت کامل وارد نمایید.  5) ابتدا محصول را درب منزل تحویل بگیرید سپس مبلغ آن را به مامور پست بپردازید. خرید زانوبند مغناطیسی دکتر لون نام و نام خانوادگی در فیلد زیر، کد تلفن کشور خود را وارد کنید مثلا برای ایران 98 را وارد کنید. کد کشور شماره تلفن ثابت یا همراه ایمیل آدرس شما چنانچه در مورد اين محصول سؤالي داريد در کادر زیر بنويسيد.(اختیاری) سؤال شما در فيلد زير تعيين كنيد كه قصد خريد چه تعداد از اين محصول را داريد. تعداد مورد نياز  1 2 34 5 67 8 910 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 40 50 100 mahmoush